يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات التي يجب على كل شخص تناولها حيث أنه مهم للصحة الجسدية العامة حيث أن هذا الفيتامين مسؤول عن عمل الخلايا.
Jul 09, 2020 · فيتامين د: وأوضحت الصحة المصرية أهمية التعرض لأشعة الشمس يومياً من فترة تتراوح بين 10 إلى 15 دقيقة، لأن ذلك يساعد على تكوين فيتامين د في الجسم، ما يقوي مناعتك ويساعدك في الحفاظ على صحة العظام